Sommer, Sonne, Ferienzeit: Herumsitzen war gestern, jetzt ist Bewegung angesagt!
Die Initiative „Bewegt im Park“ bietet von Juni bis September Kurse in Wr. Neustadt an. Alle Kurse werden von professionellen TrainerInnen geleitet. Die Teilnahme ist jederzeit und ohne Anmeldung möglich und für alle kostenlos. Hier finden Sie alle Kurse in Wiener Neustadt:
Starker Rücken
Sabine Rieder, Dipl. Wellness- und Fitnesstrainerin – In diesem Kurs geht es darum ein muskuläres Gleichgewicht im ganzen Körper herzustellen. Ziel ist es, den Rücken durch ein gezieltes Muskelkorsett vor Überbeanspruchung im Alltag zu schützen. Neben der Kräftigung wird bei Bewegt im Park auch das Gleichgewicht, die Dehnung und Beweglichkeit trainiert. Geeignet ist der Kurs für jede/n, denn alle Übungen lassen sich beliebig dosieren.
Montag 8:30-9:30, von 3.6. – 16.9.2019
Akademiepark: Eingang Günserstraße gegenüber Wasserturm, Treffpunkt Maria Theresien Denkmal
Gesundheitssport Mix
Gesundheitssporttrainerinnen der Sportunion Wiener Neustadt – Hier wird ein abwechslungsreicher Mix der Gesundheitssporteinheiten der Sportunion Wiener Neustadt angeboten. Mit sanftem YOGA, funktioneller Kräftigung, Konditionstraining und Pilates ist für jeden etwas dabei. Ziel dieser Einheit ist es, die Gesundheit ganzheitlich zu fördern und die verschiedenen Gesundheitssportangebote kennenzulernen, wobei der gemeinsame Spaß an der Bewegung im Mittelpunkt steht.
Dienstag 18:00-19:00, von 4.6. – 10.9.2019
Sportunion Wr. Neustadt, Martinsgasse 9, 2700 Wr. Neustadt
Bagger dich FIT
Alexander Postl, Übungsleiter für Volleyball – Ein Angebot für alle, die sich mit Spiel und Spaß fit halten wollen. Neben dem Erlernen der Volleyballtechniken wie bridgen und baggern werden auch Kraft, Kondition und Koordination durch die Bewegung im Sand aufgebaut. Abgerundet wird das Programm mit sehr viel spielerischen Elementen und Spielformen.
Mittwoch 17:00-18:00, von 5.6. – 11.9.2019
Sportunion Wr. Neustadt, Martinsgasse 9, 2700 Wr. Neustadt
Ball- & Bewegungsspiele
Mag. Armin Liebhart, Übungsleiter Kinder- & Jugendsport – Trendige (Ball)sportarten wie Flag Football, Touch Rugby oder Ultimate Frisbee werden den TeilnehmerInnen in spielerischer Form nähergebracht. Im Vordergrund stehen Spaß am gemeinsamen Spiel mit Freunden, sowie ein abwechslungsreiches Programm. Neben dem spielerischen Zugang zu neuen Sportspielen werden vor allem Koordination, Balltechnik (werfen, fangen, prellen) und die soziale Kompetenz geschult. Auch ein umfangreiches Techniktraining darf natürlich nicht fehlen.
Donnerstag 16:00-17:00, von 6.6. – 12.9.2019
Sportunion Wr. Neustadt, Martinsgasse 9, 2700 Wr. Neustadt
„Bewegt im Park“ ist ein Programm des Hauptverbands der österreichischen Sozialversicherungsträger und des Bundesministeriums für öffentlichen Dienst und Sport in Kooperation mit der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) sowie SPORTUNION, ASVÖ und ASKÖ. Weitere Infos und Kursangebote in ganz Österreich gibt es unter bewegt-im-park.at.
