Ab Ju­li neu in Wie­ner Neu­stadt: Resi­li­enz­trai­ne­rin Xe­nia Ber­ger

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Resilienz Xenia Berger / Foto: Xenia Berger
Foto: Xenia Berger

Ein star­kes see­li­sches Im­mun­sys­tem!

[Bezahlte Werbung] Herausforderungen des Lebens mit Optimismus und Gelassenheit meistern – das wünschen Sie sich auch?

Psychische Belastungen wie private oder berufliche Krisen verlangen uns viel ab. Stressresistenz , Widerstandsfähigkeit und Optimismus sind in diesen Situationen wesentlich. Stärken Sie Ihre Resilienz, um die aktuellen oder zukünftigen Herausforderungen des Lebens mit Gelassenheit zu meistern.

Mit einer ziel- und lösungsorientierten Haltung sowie einer positiven Lebenseinstellung begegnen Sie Veränderungen gelassen und optimistisch.

Was genau macht einen resilienten Menschen aus?

Seelisch robuste Menschen, so unterschiedlich sie auch sein mögen, haben etwas gemein, wie die folgenden Beispiele zeigen: Natascha Kampusch überlebte jahrelanges Gefangensein in einem Keller mit großer psychischer Stärke und führt heute ein selbstbestimmtes Leben als Buchautorin und Schmuckdesignerin. Samuel Koch verletzte sich in der TV-Sendung „Wetten, dass…?“ so schwer, dass er seither querschnittsgelähmt ist. Dennoch arbeitet er als Schauspieler und ist Ensemblemitglied des Nationaltheaters Mannheim. Die Lebenswege der beiden lassen sich nicht miteinander vergleichen. Aber etwas eint sie: Sie haben sich trotz schwerster Lebenskrisen ihre Handlungskraft bewahrt. Resilienzforscher bezeichnen dies als „Selbstwirksamkeitserwartung“ – als die Überzeugung eines Menschen, dass er sein Leben meistern kann, aus eigener Kraft. Wer über Selbstwirksamkeitserwartung verfügt, sucht in einer Krise nicht nach Schuldigen, sondern nach einem Ausweg, im festen Vertrauen darauf, dass er gangbar ist. Solche Menschen erleben Krisen so schmerzhaft wie andere, doch der Schmerz lähmt sie nicht.

Xenia Berger – zertifizierte Resilienztrainerin

Frau Berger unterstützt Sie ab Juli 2021 auch in Wiener Neustadt / Brodtischgasse, Ihre Resilienz zu schulen, mit Stress flexibel umzugehen, Druck und Frust zu bewältigen. Ihre Fähigkeit, Ihre Krisen und Herausforderungen zu meistern! Mehr Infos und Kontakt auf der Website von Xenia Berger.